シニア体力測定フェアを開催します！

「自分の体力を知る」それが健康づくりの第一歩です。理学療法士による転倒防止の健康講座と、灘区老人クラブ連合会・神戸市スポーツ推進委員灘区連絡会の皆様のご協力のもと体力測定を実施します。

開催概要

日時

2023年11月9日（木曜）13時30分から15時30分（13時00分受付開始）

場所

王子スポーツセンター主競技場（神戸市灘区青谷町1-1-1）

対象

区内在住・在勤の60歳以上の方

参加料

無料

持ち物

• 体育館シューズ（室内用）※外履き用の靴で体育館に入ることはできません。
• 「体力測定手帳」（お持ちの方）※お持ちでない方は、「体力測定手帳」を進呈します。

内容

_{(1)転倒防止の健康講座(約30分)}

＜テーマ＞

「転ばぬ先の転倒予防～身体の仕組みを知って転ばない身体づくりをしましょう～」

＜講師＞
山本克己氏（兵庫県理学療法士会副会長）

_{(2)体力測定6種目及びステップ体験コーナー(約60分)}

①障害物歩行
②握力
③片足立ち
④長座体前屈
⑤上体起こし
⑥6分間歩行

申込

申込方法

①または②の方法でお申込みください。↓

①WEB申込（下記リンクよりお申込みください。）
申込フォーム
https://kobecity-event.jp/reservations/add?event_id=1734&usage_timestamp_from=2023%2F11%2F09+13%3A30

②申込書に必要事項を記入のうえ、持参・郵送・FAXのいずれかで「〒657-8570（住所不要）灘区地域協働課」までお送りください。
FAX:078-843-7034
メール:nadaku_chikatsu@office.city.kobe.lg.jp

申込書（PDF：324KB）

定員

80名(申込多数の場合は抽選)
※結果は、後日案内を送付します。

申込締切日

2023年10月20日(金曜)必着

主催

【主催】神戸市・灘老人クラブ連合会・神戸市スポーツ推進委員灘区連絡会
【協力】神戸市立王子スポーツセンター

よくある質問

Q1.応募資格はありますか。

応募資格は、灘区内在住・在勤の60歳以上の方です。

Q2.当日のスケジュールを教えてください。

時間	内容
13時～	受付開始
13時30分～	開会式
13時35分～	概要説明
13時45分～	転倒防止についての健康講座
14時20分～	体力測定 ≪体力測定6種目≫ ≪ステップコーナー≫
15時20分～	体力測定が終わった方から自由解散

Q3服装の指定はありますか。

特に指定はありません。動きやすい服装でお越しください。

Q4.申込は必要ですか。

WEB申込か申込書による事前申込が必要です。
上記の申込フォームかチラシを印刷し、お申込みください。

Q5.駐車場はありますか。

王子スポーツセンターの駐車場（有料）があります。
ただし、駐車台数に限りがあるので、できるだけ公共交通機関を利用してください。