ホーム > 市政情報 > 記者発表資料 > 記者発表2023年9月 > 「テンピュール®」と共催 プラネタリウムで無重力睡眠セミナーを開催します
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記者資料提供(2023年9月11日)
健康局保健所精神保健福祉センター
睡眠の質の良否は、睡眠環境や起きている間の生活習慣などに左右されます。「睡眠障
害」は心身ともにストレスとなって学業や仕事に大きな影響を与え、「うつ状態、うつ病」
の要因となります。また、「うつ病」は自殺の最大の危険因子でもあります。
五感で感じながら眠りのヒントを得ていただくために、あらゆる世代が参加しやすい幻想的な「プラネタリウム」で「睡眠障害」に焦点をあてたセミナーを開催します。
(1)睡眠に関する講演
①「寝具ブランドが教える正しい寝具の選び方」テンピュール・シーリー・ジャパン
②「睡眠医学を学ぼう!」~身体と心の健康のために~
講師:谷口 充孝氏(大阪回生病院副院長、睡眠医療センター部長)
資格・役職:日本睡眠学会専門医、日本精神神経学会専門医ほか
(2)眠りのためのマインドフルネス体験
講師:池埜 聡氏(関西学院大学人間福祉学部 社会福祉学科教授)
専門:臨床ソーシャルワーク、心的外傷(トラウマ)学、マインドフルネス
(3)熟睡プラネタリウム視聴