神戸市介護予防応援ページ

最終更新日：2023年9月19日

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介護予防カフェ10周年！

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今日からはじまる　神戸ではじめる　介護予防

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今日からはじまる　神戸ではじめる　介護予防

「介護予防」とは、いつまでも住み慣れた地域で、いきいきはつらつ自分らしく暮らし続けるように、元気なうちから取り組む健康づくりのことです。

介護が必要な状態になっても、それ以上悪くならないように取り組むことも『介護予防』です。

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神戸市教育委員会が作成した挨拶ソング、「ほらつながった」という曲にあわせた体操です。（約4分）
歌いながら行なうことで、筋力や持久力の向上だけでなく、脳トレーニングにもなり、フレイルを予防する効果が期待されます。
【歌詞と体操見本】はコチラ（PDF：3,976KB）

ご好評につき放送期間がさらに延長されました！

月曜～金曜
・放送時間：午前8時～8時30分（30分間）
※サンテレビマルチチャンネルで放送

土曜日
・放送時間：午前7時30分～8時（30分間）
※3チャンネルで放送

おもて

サンテレビHPにて「KOBE元気！いきいき！！体操」の番組の公式YouTubeが公開されています。
URL:https://sun-tv.co.jp/ikiiki

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